Xiao Lung Kung Fu Institut

Das Training in unserer Kampfkunstschule findet 4 mal die Woche a 2 Stunden statt. Wobei der Trainingsinhalt aufgeteilt ist in folgende Einheiten.

 

Montags + Freitags (trad. Training)

An diesen Tagen werden traditionelle Einheiten und Übungsabläufe trainiert.  Dazu zählen Formenläufe, Qi Gong, Meditation, Kraft und Ausdauer etc.

 

Mittwochs + Sonntags (Anwendungstage)

An diesen beiden Tagen stehen die Anwendungen der Techniken in der realen Selbstverteidigung im Vordergrund. Faust-, Ellbogen-, Knie- und Trittechniken, sowie Hebel- Und Wurftechniken und auch der Bodenkampf etc. sind ein fester Bestandteil des Trainings.

 

Trainingszeiten:

Mo. - Mi.- Fr.

18.30 bis 20.30

So.

16.00 bis 18.00